Bienvenidos a la época más emocionante del año para la comunidad CrossFit global y, por supuesto, para nosotros en Basati CrossFit. Los CrossFit Games Open 2024 están a la vuelta de la esquina, y es tu oportunidad de ser parte de algo grandioso, desafiarte a ti mismo, y celebrar la fuerza de nuestra comunidad.
¿Qué Son los CrossFit Games Open?
Los Open son una competición anual de fitness que reúne a atletas de todos los niveles de todo el mundo. Durante tres semanas, CrossFit Inc. anuncia un nuevo workout cada semana que los participantes deben completar y registrar su resultado. Es una oportunidad única para medirte contra ti mismo, tus compañeros en el box y atletas globales.
Cómo Participar en Basati CrossFit
Queremos que todos nuestros atletas tengan la oportunidad de experimentar la emoción de los Open. Aquí te explicamos cómo puedes unirte a nuestra competición interna:
- Registro: Primero, regístrate en Wodbuster siguiendo este enlace: https://arena.wodbuster.com/register.aspx?id=1851. Es rápido y sencillo.
- Elige Tu WOD: Durante las semanas de los Open, podrás elegir en cada clase entre realizar el WOD programado o el WOD del Open.
- Registra Tu Resultado: Después de completar tu WOD, no olvides ingresar tu resultado en Wodbuster. Esto nos ayudará a llevar un seguimiento y celebrar tus logros.
Calendario de Eventos
Los Open se extenderán durante tres emocionantes semanas:
- Open 24.1: 29/02-05/03
For time:
- 21 dumbbell snatches, arm 1
- 21 lateral burpees over dumbbell
- 21 dumbbell snatches, arm 2
- 21 lateral burpees over dumbbell
- 15 dumbbell snatches, arm 1
- 15 lateral burpees over dumbbell
- 15 dumbbell snatches, arm 2
- 15 lateral burpees over dumbbell
- 9 dumbbell snatches, arm 1
- 9 lateral burpees over dumbbell
- 9 dumbbell snatches, arm 2
- 9 lateral burpees over dumbbell
*Time cap: 15 minutes
♀ 10-lb (15-10kg) dumbbell
♂ 20-lb (22,5-15kg) dumbbell
- Open 24.2: 07/03-12/03
- Open 24.3: 14/03-19/03
- Evento Final: Sabado 13/04 – ¡No te lo pierdas!
Prepárate para el Desafío
En Basati CrossFit, no solo queremos que participes; queremos que te prepares y saques el máximo provecho de esta experiencia. Por eso, hemos organizado sesiones de preparación específicas y te brindaremos toda la asistencia necesaria para enfrentar cada WOD con confianza.
Estrategias de Recuperación Post-CrossFit
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¡Celebra con Nosotros!
Al final de las tres semanas, organizaremos un evento especial en el box para celebrar el fin de los Open.
Los Open son más que una competición; son una celebración de lo que hace a nuestra comunidad tan especial. Ya sea que decidas competir o simplemente quieras apoyar a tus compañeros, te invitamos a ser parte de esta aventura.
¡Nos vemos en el box y vamos a por los Open CrossFit Games 2024!
Si tienes preguntas o necesitas más información, estamos aquí para ayudarte en el box o a través de un mensaje.
